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    首页 >> 學院教授風采 >> 文學院教授風采 >>世界文協、世界同鄉會、世界吉姓聯誼會秘書長兼吉春文學院副院長吉文仙推薦:吃洋蔥有抗感冒消炎、補鈣、防癌、防哮喘、防治心臟病、降糖、降脂、緩解失眠等功效
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    世界文協、世界同鄉會、世界吉姓聯誼會秘書長兼吉春文學院副院長吉文仙推薦:吃洋蔥有抗感冒消炎、補鈣、防癌、防哮喘、防治心臟病、降糖、降脂、緩解失眠等功效

    世界文協、世界同鄉會、世界吉姓聯誼會秘書長兼吉春文學院副院長吉文仙推薦:吃洋蔥有抗感冒消炎、補鈣、防癌、防哮喘、防治心臟病、降糖、降脂、緩解失眠等功效

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    一女生每天都吃洋蔥,一個月之后竟然變成這樣!

    2016-12-17 教你做菜

    這種食物我們平時都會接觸到,可惜很多人不知道它竟然這么大的功能,有補鈣,降脂,抗感冒的功效。今天,小編給大家介紹的就是洋蔥啦!

     《吉苑》91期三版 <wbr>世界文協、世界同鄉會、世界吉姓聯誼會秘書長兼吉春文學院副院長吉文仙推薦:吃

    熱洋蔥

    緩解感冒癥狀、消炎

    感冒的時候,喝熱洋蔥,很快就可發汗退燒。如果鼻塞,可用一片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。

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    炒洋蔥

    補鈣

    洋蔥里面含有一定鈣質,它有揮發性硫化物可阻止鈣流失,常吃洋蔥,有助補鈣的作用,配合著豆類,肉類一起吃效果更佳顯著哦!但是炒洋蔥不可炒太熟!


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    一顆洋蔥隨便吃

    防癌

    洋蔥吃得越多,得胃癌的機率越低,因為洋蔥中含有山奈酚和檞皮黃酮等成份,可以阻止癌細胞的形成,從而防止胃癌的形成!

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    涼拌洋蔥絲

    防哮喘

    洋蔥中的有效物質可以抑制組織胺的活動,而組織胺會引起哮喘的過敏癥狀。經常吃洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。

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    洋蔥汁

    防治心臟病

    洋蔥具有使血管擴張的功能,可軟化血管,調節血脂,降壓和預防血栓形成,每天半杯,可以預防和治療心臟病。

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    醋泡洋蔥

    降糖

    洋蔥有降血糖的功效。洋蔥含有類似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物質,可以有效的刺激胰島素的合成及釋放。

    步驟:首先,將 500 克洋蔥剝去外皮,然后洗凈,切成薄片,放置于微波爐里加熱 23 分鐘,然后,取出后,加入 600 毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用。(每次最好不超過 30 克,還可以減肥哦)

    紅酒泡洋蔥

    緩解失眠

    1、洋蔥剝去最外層的老皮。

    2、每個洋蔥切成八塊左右。

    3、把洋蔥放進消過毒的玻璃瓶子中。

    4、倒入紅酒,泡一星期左右。

    5、撈出洋蔥,喝酒即可,

    不喝酒的人可以將其煮沸再喝。

    每天夜里醒來,一直到天亮都不能再入睡的,不食安眠藥不能入睡的不眠癥,飲用洋蔥泡紅酒后會有一定程度上的緩解。

    切洋蔥不辣眼睛小竅門

    洋蔥去皮,切掉頭部和根部,浸沒在水中,15 分鐘以后拿出來再切就會好很多啦!

    這么好的食物,千萬不要錯過啦,也別忘了告訴親朋好友,從今天起,每天一棵洋蔥,清血管又防癌,一定要堅持哦!



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